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パニック/不安症/動悸から解放!120分初回体験レッスン申込み2026年07月20日10年のパニック障害、自律神経不調を克服したヨガカウンセラーのblog･･･える朝晩15分ヨガ ●日常の中で使える、不安をゆるめ、心身を軽くする思考術や呼吸法●姿勢や自律神経を整える体の使い方 これらを自分に合わせてみっちり学び･･･- 5/15~5/252026年07月19日ランゲルハンス細胞組織球症(LCH)と急性骨髄性白血病(AML)と闘った末、お空に旅立った息子の闘病記録･･･わりなくそこまで白くなっていない自分で呼吸すると肺に圧がかかり出血する原･･･一段階悪くなっているずっと同じ姿勢なので背中に水が溜まるとか、肺の出･･･
- 8月オンラインクラス姿勢改善クラス募集のご案内2026年07月19日StudioCharm 呼吸と姿勢の専門スタジオ ~呼吸で理想の身体を手に入れ、自信を取り戻す為の姿勢改善クラス~･･･女性らしい丸みのある身体が 手に入る「姿勢改善クラス」3週間でウエストに･･･たのですが、レッスンで 丁寧に呼吸のやり方を教えてもらい、 身体のラ･･･
- 【驚き】無理に胸を張らなくていい!３つの呼吸で背骨から美姿勢へ変わる秘密2026年07月18日~愛犬と、これからの私の人生を楽しむ体設計士~呼吸から始まるヨガ講師･･･!パーソナルトレーナーの境美輝です。「姿勢を良くしなきゃ!」と思ったとき･･･とではなく、内側から 「呼吸を使って、背骨を優しく動かしてあげ･･･
- HCU2日目2026年07月18日ムキムキへの寄り道 ~50代、乳がん治療と筋トレ再開の記録~･･･ったらすぐにお願いして、薬を飲んで寝る姿勢に戻る…というのを毎食繰り返し･･･たり閉じたりしていた気がします呼吸って大事でした!癌がわかるまで20･･･
- 八月のお寺でヨーガ2026年07月18日融通無碍 -千葉でヨーガ-･･･親しむ時間は、とても有意義なものとなるでしょう。古典に基いたアーサナ(坐法、姿勢)、プラーナヤーマ(呼吸筋の訓練、自律神経への働きかけ)、瞑想を組み合わ･･･
- 自分の声が好きじゃない。 ーでも、その声にはすでに「人を安心させる力」が宿っていたー2026年07月18日声のドクター®/本来の自分を生きるための40代からのボイスクリアリング®/江頭幸宏/ボイストレーニング/ボイスケア /無料診断･･･使います。高い音も、低い音も使います。呼吸を深く使い、身体全体を振動させ･･･ものではありません。 呼吸、姿勢、筋肉、骨格、感情、疲労、過去の身･･･
- 肩こりが治らないのは、 肩だけの問題じゃないかもしれない。2026年07月17日休んでも回復しない身体へ。 “感覚のズレ"を整える|めぐりの五感メソッド syou･･･ 肩こりというと、多くの人は肩の筋肉、姿勢の悪さ、血流の悪さをイメージし･･･い。 立つと片足に体重が乗る呼吸が浅く胸だけでしている頭が前に出て･･･
- 猫背の人が、背中がパンパンになる理由2026年07月15日身体が整うと人生がもっとラクになる･･･ 頭や肩が前に出ることで、背中の筋肉が姿勢を支え続け、休む時間がなくなり･･･張るため、負担が増えます。③ 呼吸が浅くなる 肋骨が動きにくくなり、･･･
- そこに山があるからだけじゃない、修験者が山に登る目的とは2026年07月14日法興院(ほうこういん)･･･で自分の心を見つめよりよく生きるための姿勢を養うことを目的としています。･･･聞き、木々の匂いを感じ、自分の呼吸に耳を澄ませる。自然の中に身を委ね･･･
